
Grasaferð
Ingveldur G. Ólafsdóttir fjallar um villtar íslenskar jurtir og hvernig hægt er að nýta þær í mat og drykk og margvíslegan annan máta. Hún ræðir við kunnáttufólk og leitar víða fanga.
(Frá 2004)
Fjallað um hvað hægt sé að nýta úr náttúrunni og hvað sé hægt að gera um verslunarmannahelgi.
Fjallað um fjöruferðir og vitnað í Eddu Heiðrúnu Backman, leikkonu, sem greinir frá fjöruferðum fjölskyldunnar í bókinni Matarsögur.
Úlfar Finnbjörnsson, kokkur, gefur hugmyndir um hvað sé hægt að elda á staðnum í veiðiferðum.
Fjallað um hvað sé hægt að matbúa úr njóla, lesið Njólakvæði Þórarins Eldjárns og farið yfir njólasúpuuppskrift úr bókinni: Veisla í Farangrinum eftir Ingibjörgu G. Guðjónsdóttur og Ragnheiði I. Ágústdóttur. Lesið um njóla úr bók Hallgerðar Gísladóttur: Íslensk Matarhefð.
5. Jóhann Hauksson les úr Smávinum fögrum eftir Kristján Friðriksson.
Umsjón: Ingveldur G. Ólafsdóttir.

Ingveldur G. Ólafsdóttir fjallar um villtar íslenskar jurtir og hvernig hægt er að nýta þær í mat og drykk og margvíslegan annan máta. Hún ræðir við kunnáttufólk og leitar víða fanga.
(Frá 2004)