Sjálfsvinsemd
Hvað er sjálfsvinsemd? Í þessum þætti lærum við um sjálfsvinsemd og hvernig við getum verið okkar eigin besti vinur.
Hvað er núvitund og af hverju er hún gagnleg? Í þessum þætti lærum við um núvitund og hvað það þýðir að vera í núvitund.

Gleðiverkfæri Gleðiskruddunnar eru þættir sem byggjast á hugmyndafræði jákvæðrar sálfræði. Í hverjum þætti er eitt gleðiverkfæri kynnt sem hefur þann tilgang að efla sjálfsþekkingu, jákvæðar tilfinningar, auka vellíðan, bjartsýni og von og um leið aðstoða börn og ungmenni að takast á við verkefni og áskoranir daglegs lífs. Verkefni tengd þættinum má finna á glediskruddan.is
Umsjón: Marit Davíðsdóttir og Yrja Kristinsdóttir.