Vitríngarnir þrír ræða vinskapinn, samstarfið og húmor

Karítas segir frá lífi sínu, þegar hún ásamt fjölskyldu sinni flúði Grindavík.

Rögnvaldur segir sögu sína og lýsir því hvernig sú tilfinning er að fá nýtt hjarta.

Íris Björk segir frá óperunni 27 sem sett verður upp í Borgarleikhúsinu. Íris Björk starfar og býr í Noregi.

Hafsteinn og Vera ræða m.a.a ópreruna Sæmund Fróða sem sýnd er í Tjarnarbíói.

Unnur Magnúsdóttir ráðgjafi er gestur í Segðu mér

Elísbet fjallar um bók sína Engin dans við Ufsaklett, sem er á sviði í formi óperu.

Lárus Blöndal, eða Lalli töframaðu er gestur þáttarins.

Leifur Geir segir frá afa sínum Oddgeiri Kristjánssyni.

Margrét ólst upp í Breiðholti, og finnur fyrir gleði þegar hún hjólar í gegnum Breiðholtið til vinnu sinnar sem skólameistari FB.

Katla segir frá leikritinu sínu Gunnellu sem hún sýnir í Tjarnarbíó.

Friðgeir ræðir hversdagsleikann og um leikritið sitt Nýtt eldhús eftir máli sem frumsýnt verður í Þjóðleikhúsinu.

Ingveldur segir frá söngnum og hjálparstarfinu í Kenya.

Atli Freyr er ungur maður sem lifir og hrærst í þjóðfræði, tónlist og þjóðdansa.

Njáll segir frá bók sinni" Evrópsku járnfákarnir" sem var að koma út.

Valdimar Guðmundsson söngvari og tónlistarmaður er gestur þáttarins.

Helga Lára safnstjóri Rúv er gestur þáttarins.

Kristín Sigfríður er gestur þáttarins.

Hjónin Guðni og Guðlaug tala um ástina, vitund og nærveru.

Hjónin Svajunas og Jurgita koma frá Litháen en hafa búið á Íslandi í 26 ár.

Sveinn Andri segir frá lífi sínu.

Kees Visser listmálari frá Hollandi.

Sigurlaug Dagsdóttir þjóðfræðingur í Þjóðminjasafninu ræðir lifandi hefðir, söguna í Aðaldal , sundmenningu og bruaðtertur.

Tómas R Einarsson er gestur þáttarins.

Lilja starfar hjá Sorgarmiðstöð sem markaðss- og kynningarstjóri. Hún missti strákinn sinn þá 4 ára fyrir þremur árum síðan og því er málstaður syrgjenda hennar hjartansmál.

Auður H Ingólfsdóttir segir frá bróur sínum Ásgeir H Ingólfssyni ljóðskáldi og menningarblaðamanni sem lést í janúar í fyrra úr krabbameini.

Feðginin Páll Magnússon og Edda Sif eru gestir þáttarins.

Feðginin Sigurður Snorrason og Ásta eru gestir þáttarins.

Árelía Eydís mætir í Segðu mér með nýjustuskáldsögu sína.

Gréta er framkvæmdastjóri Barna með krabbamein.

Feðginin Helga Möller og Gunnar Ormslev eru gestir þáttarins.

Regína Ósk söngkona er gestur þáttarins.

Mæðgunar Sveinbjörg og Diljá eru dansarar og segja frá verkinu Heyrðu mig,nýtt dansverk sem Sveinbjörg er að semja fyrir dóttur sína, Diljá Sveinsdóttur. Verkið heitir Heyrðu mig og…

Anna Kristín er verslunareigandi á Laugaveginum, hún ræðir litríka kjóla og þjónustulund.

Jensína Edda er leikskólastýra í Laufásborg og Reykvíkingur ársins.

Arnar Eggert ræðir, lífsgleði, íslenskt tónlistarlíf, gagnrýni og kennslu.

Jana Birta og Kolbrún koma frá Tabú sem er feminísk fötlunarhreyfing,. Þær eru að safna fyrir áheitum fyrir RVK maraþonið, en söfnunarféð fer til styrktar starfsemi TAbú sem og…

Ragnar Freyr varð nýlega fimmtíu ára og hélt auðvitað upp á það með mat og drykk. Hann ræðir einnig atburði liðinna mánaða, sérstakelga eftir að honum var sagt upp á Landspítalanum.

Hrólfur starfar sem óperusöngvari í Belgíu.

Þópra Hrönn býr í Vestmannaeyjum, en rekur heilsugæslu í Gambíu.

jakob svarar spurningunni hvort hann sé alltaf að fá hugmyndir.

Halldóra er forstöðukona Konukots og ræðir starfsemina og af hvjeru hún valdi þetta starf

Helga svarar spurningunni hvort hún sé búin að ákveða hvernig rektor hún ætlar að vera.

Helgi er meðal annars spurður hvort hann sé alltaf jákvæður.

Freysteinn Gíslason kontrabassaleikari og tónsmiður segir frá lífi sínu.

Björg er flautuleikari og er nýflutt heim til Íslands, en hún hefur starfað sem flautuleikari í mörg ár.

Þórdís Lóa starfaði í borgarstjórn í átta ár, en var að hætta.