Fríða María elskar að ferðast og í hverjum þætti tekur hún fyrir land sem hún hefur nú þegar ferðast til eða langar að koma til í framtíðinni. Í þessum og næstu þáttum ferðumst við með henni til Suður-Afríku þar sem við lærum um landið á ferðalagi með Fríðu og fjölskyldu hennar. Í þessum fyrsta þætti er Fríða stödd í Höfðaborg og ætlar að segja okkur frá sögu landsins, aðskilnaðarstefnunni og þjóðhetjunni Nelson Mandela. Við förum á matreiðslunámskeið og heyrum suður-afríska tónlist.

Umsjón: Fríða María Ásbergsdóttir

Samsetning: Karitas M. Bjarkadóttir